HÁBITOS DE VIDA SALUDABLE: NOMBRE DE LOS EJERCICIOS 2

 HOLA CHICOS Y CHICAS DE 4º. 

Seguimos poniendo nombre a los ejercicios que realizamos en el calentamiento, cuando salimos al patio. Recuerda que también los puedes realizar cada vez que vayas a iniciar una práctica deportiva o actividad física.

5º. TORSIÓN LATERAL DE TRONCO, hacia la derecha y después hacia la izquierda. Una mano apoya en el lado que torsiona (se dobla), mientras que la otra, sube ligeramente, por encima de la cabeza.

6º. BRAZOS:

- TIJERA CON BRAZOS: abrir y cerrar brazos a la altura de los hombros, cruzando por el pecho y abriendo hasta ponerlos en cruz. (También se puede hacer girando las manos).

- SUBIR BRAZOS ARRIBA Y ABAJO: subir y bajar brazos alternativamente (cuando uno sube, el otro baja).

Muy bien, alumnos y alumnas, hasta aquí hemos llegado  por ahora. Aún faltan algunos más,  que ya veremos en clase y posteriormente pondremos en el blog.

P.D.: Recuerda actualizar tu libreta, copiando lo que te falte.

Saludos