Hola ,alumnado de 4º, ¿Qué tal estáis? …Espero que bien.
Os pongo lo que hemos explicado en Hábitos de vida Saludable, para que aquellos/as que os falte algo, lo podáis copiar y tener la libreta al día. Si hay alguna pregunta que no contestaste, hazlo también. ¿Vale?
HÁBITOS DE VIDA SALUDABLE 4º
¿Qué son los H.V.S.?
Son conductas o costumbres que
nosotros realizamos y que van a beneficiar la salud de nuestro cuerpo.
Estos hábitos van a actuar
positivamente sobe nuestra salud física, mental y social.
1.
ACTIVIDAD FÍSICA Y DEPORTES
Son los
movimientos que realizamos con nuestro cuerpo (en la clase de E.F., en el
gimnasio, en el patio del colegio, parque, cuando hacemos deporte, etc.)
Actividad
1.
¿Dónde practicas tú actividad
física o deportiva?
(Respuestas – Comentarios y
debate)
Dieta Saludable
Es el conjunto de todos los
alimentos que tomamos. Tiene que ser: equilibrada y suficiente.
Rueda de los alimentos: seis
grupos de alimentos.
Dieta mediterránea: Alimentos
básicos: vegetales, pescado, pan, cereales, aceite de oliva, etc.
¿Con qué ropa practicas E.F. o
deporte?
¿Sirve cualquier ropa para
practicar deporte?
¿Para qué crees que nos ponemos
la equipación de deporte?
(Respuestas – Comentarios y
debate)
Actividad
3
Dibuja y colorea tu equipación
deportiva. (Camiseta, calzón o pantalón deportivo y deportivas o tenis / Chándal
y zapatillas deportivas)
